半世紀以上にわたって、「プラビダ」という語句はコスタリカの同義語でした。 一般的なフレーズの前の生活はまだ純粋でシンプルでしたが、プラビダは山火事のように流行し、コスタリカの人々と生き方の具現化です。 それは、誰の生活にも取り入れられる哲学であり、コスタリカでは、より多くの人々がプラビダのライフスタイルを生きていれば、世界はより良い場所になると考えられています。
Pura vida（発音はPOO-rah VEE-dah）は、挨拶、送別、感謝や満足を表す方法としても使用されます。 それは基本的に「すべてが良い」、「これが人生だ」、「気楽に」、「こんにちは」、「さようなら」を意味します。 「la pura vida」の生活はとてもシンプルです！
Pura vida©Marc Veraart / Flickr
家族と過ごす
コスタリカでは家族がとても重要です。 多くの場合、家族とみなされる友人も含む大規模な家族グループは、バーベキュー、お祝い事、休日に集まり、理由さえも必要としない集まりに集まります。 多世代世代の緊密なニットグループを持つことに由来する帰属とコミュニティの愛、サポート、および感覚は、コスタリカが地球上で最も幸せな場所であると考えられている理由、およびコスタリカの一部が青である理由にリンクされているものですゾーン。 あなたの人生の重要な人々を受け入れ、一緒にいる時間を作りましょう。
フレンドリーになる
コスタリカ人は最もフレンドリーな人々の一部です。 近くを歩いている人に挨拶したり、車を運転したり自転車に乗ったりするときに、見知らぬ人に手を振って微笑んだり、困っている人に援助を提供したり、誰かの一日の様子を聞いたりすることは、ほとんど必要ありません。 最小かつ最も単純な相互作用は、私たちの心と他の人の心に最も甘い暖かさを生み出すことができます。 私たちは、忙しい日々を過ごし、頭をデバイスに埋め込み、心を5歩先に進めます。 私たちはお互いを認めず、お互いが閉ざされていることに気づくことさえせずに日常生活を続けています。 お互いに挨拶を始めましょう。 現実の世界で互いにつながり始めましょう。
ピゾットからの挨拶©Vlad Podvorny / Flickr
少ないほど良いことを学ぶ
サンノゼなどの主要都市を除いて、コスタリカ人と元駐在員の残りの人口は、海岸線、谷、森林に沿って点在する小さな町に住んでいます。 小さな町の生活は、最大のテレビ、最も高価で最新のモデルカー、有名人にふさわしいデザイナーのワードローブ、そして私たちの成功のトロフィーとして家に座っているもののコレクションを中心に展開していません。 プラビダはシンプルさについてです。 それは本当に私たちを幸せにするものですか？ 私たちは物事を買うために努力します、そして私たちは私たちが多くのものを持っていることを望んでいるので、もっと一生懸命に仕事をしなければなりません。 結局、私たちはプラビダの反対を生きています。 私たちが所有するものは私たちを定義しません。 人生は重要ではありません。
太陽があなたの肌にキスをしましょう
私たちは、太陽光線が有害であり、皮膚がんと老化の早期兆候をもたらすだけであると信じて怖がっています。 ただし、適度な日光への曝露は、より強い免疫システム、十分なビタミンD吸収、血圧の低下、コレステロールの低下、睡眠の質の向上、さらには幸福に関連しています。 季節性情動障害（SAD）は、寒くて暗い冬の真っ只中に住んでいる人々に影響を与えるだけではありません。 また、室内で長時間働く人々にも影響を与えます。 コスタリカでは、太陽の下で過ごすのは簡単です！ コスタリカに住んでいる人と同じように、毎日少しだけ太陽にキスしても健康で幸せになれます。
©Jaan / Flickrの輝き
アクティブに
コスタリカ人は一般的に、レクリエーション的にも仕事的にも非常に活発です。 農業、住宅建設、建設、釣り、ウォーキング、サイクリング、サーフィンなど、さまざまな身体の動きの中で、コスタリカ人とピューラビダの夢を生きる元パットは常に動いているようです。 アメリカ人とヨーロッパ人の非常に高い割合が十分に活動的ではありません。 この座りがちな生活様式は、肥満、うつ病、および健康疾患の長いリストに貢献しています。 私たちが活動しているとき、エンドルフィン（良いホルモンを感じる）が放出され、幸せな人々は幸せな生活を送る傾向があります。 そのような単純な！
移動し続ける©Jenn Parker
周囲の美しさを鑑賞
コスタリカは、世界で最も美しい場所の1つです。 また、生物的および生態学的な多様性も印象的です。 自然の中で自然と過ごす時間はあなたの魂にとって良いことです。 私たちは皆、母なる地球（パチャママ）とつながっています。 私たちの多くが主にコンクリートの環境に住んでいるとき、自然界がどれほど特別で畏敬の念を起こさせるかは忘れがちです。 コスタリカでは、これを日常的に思い出すのは簡単です。 時々、あなたは少し難しく見て、自然の中であなたのスペースを見つけるために少し努力しなければならないだけです。 公園で昼食を楽しんだり、休日にハイキングや自転車ツアーを計画したり、日曜日（または任意の日）に海に飛び込んだりできます。 自然は、人生が本当に美しいことを思い出させてくれます。 それはプラビダです。
緑のあらゆる色合い©Jenn Parker
あなたは何を食べている
コスタリカの主食は、米、豆、オオバコ、ユッカ、野菜、魚、肉（鶏肉、豚肉、牛肉）、および果物で構成されています。 朝食、ランチ、ディナーに提供されるものの大部分は自家製で、地元の食材を使用しています。 タンパク質、野菜、果物、豆が豊富な食事は、通常、毎食新鮮に作られます。 適切なタイプの食品（過度に加工されたファーストフードではない）で体に燃料を供給すると、健康で活動的で生産的な状態を維持するのが簡単になります。
地元産の新鮮なものを食べる©Hafiz Issadeen / Flickr
