毎日ジムに行くのが少し難しいと感じましたか？ ありがたいことに、ムンバイ出身のこれらの刺激的なフィットネス愛好家は、超エネルギッシュなInstagramフィードですぐにやる気を引き出します。 マラソンランナーやズンバのインストラクターからスポーツ栄養士まで、このリストにはすべてのフィットネスニーズが網羅されています。
ナターシャ・ノエル
このヨギニが外に出て動けるように刺激できない場合、何ができますか？ 虐待を受けた子供時代、出産中の母親が火傷を負って死に、その後男性の家事援助による性的虐待に直面したことから、ナターシャは国で最も刺激的なフィットネス愛好家の1人になりました。 Instagramで彼女をフォローして、予期せぬ場所（食料品店、レストラン、高速道路など）でヨガのポーズをとっている様子をご覧ください。 さらに重要なのは、刺激的な言葉とやる気を起こさせるヨガの指示を定期的に保証するために彼女をフォローすることです。
ココナッツが大好きです。 ?? だから私のココナッツワラは公式に私を怖がっています。 ダンサー/ヨギニスが人生で何かをする方法。 ?? 写真クレジットKarishma？ サンスクリット語の名前：Natarajasana英語の翻訳：ダンサーのポーズの練習を毎日。 おげんきで。 謙虚でいてください。 #ashtanga #Dancer #Namaste #Natarajasana #Dancerspose #Arabesque #Nikewoman #NikeMumbai #Strength #BetterForIt #Muscles #yogaeverywhere #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogadaily #yogajunkie #igyogafamily #yogajourneyfitFyogajourneyfitfit #fitspo #fitnessaddict #fitnessfreak #HealthyLiving #HealthyLifestyle
Natasha noel（@ natashanoel001）が2016年7月19日午後10時59分（PDT）に投稿した写真
OM #OMingForTheSky Dayの3日目は低ランジで背中またはanjaneyasana今日のテーマはCONFIENCEです。 ？ 私がいつもはっきり覚えている子供時代の記憶は、生まれたばかりの母親が身を固めていることです。 記憶の一貫性は、記憶の寿命に貢献します。 経験が有意義な方法で理解される程度は、それが私たちの人生の出来事の永久的なレパートリーに組み込まれる可能性に影響を与えます。 その個人がそれらの経験の意味をどのように理解するかは、彼らの自己感覚に貢献します。 私の人生でも起こった「他の」出来事のために、私は非常に否定的な存在であり、非常に怖がって病弱な子供でした。 私には自信がなく、自己価値はゼロであり、不安は何年にもわたって築き続けてきました。 私は長い道のりを歩んできましたが、否定的であることは私にとってとても自然なことです。 私は常に人々が私を判断していると感じています。 私は自分が十分ではなく、自分が十分に良くなることは決してないという不安を常に感じています。 私のモンスターを受け入れることは、意識的な決断です。 彼らと友達になること。 自信を持つことを学ぶ。 私はすべての苦痛、すべての自我嫌悪の疑いを止めたいと思っていました。 私は体の中で快適ではありませんでした。 この人生では決して快適ではありません。 物事を変えたかった。 もっと良くなりたかった。 「私はできない」または「絶対にできない」という定数を信じるように自分自身を条件付けしたすべてを配線解除するのに長い間（時にはまだ苦労して）、やってみる？」 あなたの心はとても良いです。 良いことを信じさせる。 良いことを知らせてください。 あなたになります。 あなたであることを確信してください。 あなたは次の人のようである必要はありません、意味がありません。 処理された記憶は、人生の出来事を維持し解釈する個人の進化するダイナミックな人格に統合されています。 与えられた子供時代を選ぶことはできませんでしたが、私たちは子供時代の思い出の印象をどうするかを選ぶことができます。 自信を持ってあなたに。 世界はあなたのクレイジーな輝きを少し必要とします。 ？ ✨DivineHosts✨@stardivakhushi @ natashanoel001 @elizabeth_camp @carreyiaをフォローしてタグ付けしてください。 寛大なスポンサー？ @malabella_jewels @yogacamp @arthleticwear @pdadancewear（マイトップ）
Natasha noel（@ natashanoel001）が2016年10月19日午前5時1分（PDT）に投稿した写真
ディーピカ・メタ
このプロのフィットネス専門家は、国内で最も有名なアシュタンガヨガの実践者の1人です。 彼女のボリウッドのクライアントには、アイシュワリヤーラーイ、プリヤンカチョプラ、ビパシャバス、ディーピカパドゥコーネ、プリティジンタ、ヴィディヤバランなどが含まれています。 しかし、メータの物語は彼女の作品と同じくらい刺激的です。 彼女は1997年に死にそうに近いロッククライミングの事故の後、ヨガのしつけを発見しました。その後、医師から二度と歩かないと言われました。 彼女のInstagramアカウントは、彼女のさまざまなアシュタンガヨガのポーズを実行している印象的で質の高い写真のコレクションで、体のポジティブさ、健康、フィットネスに関する感動的な言葉が付いています。
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。 私は人間を養う甘い香りに満ちた三つ目の主シヴァに頭を下げます。 熟したキュウリの果実がクリーパーから分離されるように、彼は私をサムサラと死の束縛から解放してくれますように。 不死身で直せますように！ （これはマハ・ムリチュンジャヤ・マントラです。）
Deepika Mehta（@deepikamehtayoga）が2016年6月21日午後6時20分（PDT）に投稿した写真
私たちは私たちが何であるかを知っていますが、私たちが何であるかを知りません。 ウィリアムシェイクスピア
Deepika Mehta（@deepikamehtayoga）が2016年4月7日午後7時13分（PDT）に投稿した写真
ミリンド・ソマン
あなたがランナーなら、Milind Somanの少量があなたが探しているまさにそのインスピレーションです。 このスーパーモデル、俳優、映画プロデューサーは、インドで最大の女性経営者であるピンカソンの大使でもあります。 彼のInstagramは、全米を横断して裸足で走り、全国の都市でマラソンをリードし、より良いインドを常に宣伝していることを特徴としています。
9月4日のデリーピンカソン！ そこにいる！ ？
Milind Usha Soman（@milindrunning）が2016年8月28日午前9時2分PDTに投稿した写真
エンデュランススポーツは私たちに1つのことを教えてくれます。愛情のある何かを辛抱強く、一貫して、そして集中的に働かせれば、どこにでも行きたいところだけでなく、どこにでも行きたいところに行くことができるということです。 #Live2Inspire
Milind Usha Soman（@milindrunning）が2015年11月18日午前6時55分（PST）に投稿した写真
ナムラタ・プロヒット
市内で最も優れたピラティススタジオの1つである16歳のピラティス&高度トレーニングスタジオを共同設立した彼女は、世界で最も若いトレーニングを受けたストットピラティスのインストラクターにもなり、すでに街で最も刺激的なフィットネスフィギュアの1人です。 彼女のInstagramには、彼女と彼女のスーパーフィットのクライアントをフィーチャーしたインスピレーションを与えるビデオと写真が殺到しています。
ポールの十字架を試してみます。このような楽しくてやりがいのあるエクササイズとポーズをとります！ #LoveIt #Pole #PoleFitness #Polerina #Strong #Core #InnerThighs #PilatesGirl
Namrata Purohit（@namratapurohit）が2016年11月2日午前1時57分（PDT）に投稿した写真
私は天使ですか??? はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!! あなたはタフさんとファンさんです！ #Repost @varundvn with @repostapp ・・・これらは地獄のように凝っていますが、幸運なことに私は私です。これらはコアプルアップです
。@namratapurohitは天使のように見えますが、彼女は本当にそうではありませんか？
Namrata Purohit（@namratapurohit）が2016年10月17日午前3時43分（PDT）に投稿したビデオ
パドマヴァティアイアンガー
Zumbaがあなたのジャムである場合、Padmavati IyengarはInstagramでフォローする必要があるフィットネスクイーンです。 エネルギッシュなZumbaのルーチンから最新のキャッチーなトラックまで、フィットネスやボディポジティブなどに関するやる気を起こさせるメッセージまで、彼女のInstagramはすぐに動き出したくなるものです。
ランダム5分ズンバフィットネス振り付け「銀座」の曲。 ダンスに関して私が取り組む必要があることはたくさんありますが、ズンバがクラスのスーパースターのように感じさせる方法が大好きです。 疲れそうで動きが少しずさんなため、この動画の投稿に懐疑的でしたが、全員が学習しているため、いつもいつも正しい時間を過ごすことはできませんか？ 知らない人のために、@ zumbaは誰もが楽しめるダンスフィットネスプログラムです。 ダンサー、非ダンサー、左足が2つ、50歳、12歳。 動くことができればズンバはあなたのためです。 それはあなたが踊り、歌い、他の誰もが正しい方向に進んでいるときに左に行き、自分らしく、何の判断もなく自由になることができる唯一の場所です。 私はそれを「判断の余地なし」と呼んでいます。それは1つのように感じられない「ワークアウト」ですが、たくさんのカロリーを燃焼させましょう。
Padmavati Iyengar（@ padmavati.iyengar）が2016年10月25日午前5時55分（PDT）に投稿したビデオ
健康はあなたが食べるものの70％から成ります。 1日2〜3時間ごとにミニミール/スナックを食べるのは良いことです。私は、家や外で見つけたものを食べて食べることに夢中になっています（ほとんどの場合、私は料理するのが面倒なのでクッキーです）。この新しいレンジが大好きです。 @naturesbasketによって健康的な代替品と呼ばれていますはい、彼らは日常の食べ物のより健康的な代替品です。 彼らはフルーツクランチチップ（マンゴー、パイナップルなどの100％本物のフルーツから作られていますが、それはどれほどクールですか？！）と他の多くのスナックオプションを持っています。 ジョワールフレークは私の個人的なお気に入りですか？ @letschbangとNatureのバスケットに感謝します。 今、私は外出先で食べている#healthyalternativesを持っています。 @naturesbasketとその範囲を完全にチェックする必要があります。
Padmavati Iyengar（@ padmavati.iyengar）が2016年9月27日4:29 am PDTに投稿した写真
ウルミ・コタリ
このエネルギーコーチと認定されたナイキトレーナーは、成功したマーケティングのキャリアを去り、今日のフィットネスのインスピレーションになりました。 彼女のフィットネスセンターであるキネティックリビングは、クロストレーニングと機能トレーニング、TRX、体操、ピラティス、ケトルベル、裸足トレーニング、フォームローリングなどを組み合わせた総合的なフィットネスを推進しています。 彼女のInstagramには、健康的な食事のアイデア、きれいな食事のヒント、トレーニングルーチンなどが満載です。
物事が簡単になると、私たちは自分たちに#挑戦するのを難しくします。 この#core #burner#重み付けされた#planksのスーパーセットと最大の努力#tuck #jumpsを共有します。 #重い重量の40/60秒の加重厚板（背中を保護するための#maxの努力ではありません）を行い、すぐにタックジャンプの最大回数を行います。 静かに着陸し、#を維持して従事し、あなたの足元を明るくしてください???? 私は2日前に80ポンドを摂取しましたが、来週はさらに重くなります。 I2タックジャンプは2か月前に巻き戻されます。 今、私は20を行うことができます（Uはその後、私の顔を見ることができますか？✌？️）これを試して、タグ付けしてください。 また、@ tangerineartsstudioの#BOOTCAMP #BRUNCHで、私と次の日曜日の23日@kineticlivingで再び#限界に挑戦してみてください。 午後11時から1時30分。 詳細については9594504666までお電話ください。または、超有料の@niketrainingライブセッションの後にビデオクレジット@ subtle.strengthに@ subtle.strengthをおかけください。 #dadading #urmikothari #kineticliving #strong #strength #endurance #burn #burpee #burn
Urmi Kothari- Energy Coach（@ uk.urmi）が2016年10月14日午後11時43分（PDT）に投稿したビデオ
誰が夜のスナックを望んでいますか？ 私！ 私！ 私！ 人々が私の食事療法について私に尋ねるとき、私はただ言う、あなたの#greensを食べて、#natural #proteinに固執してください！ もちろん、良い#darkchocolateを奪わないでください?????? #URMIKOTHARI #kineticliving #eatclean #health #fitness #eggs #recovery #foodie #nutrition #instamood #instadaily #instalike #instafood
Urmi Kothari- Energy Coach（@ uk.urmi）が2016年10月5日午前5時21分（PDT）に投稿した写真
