リオデジャネイロで学ぶ5つの刺激的なヨガクラス

健康とウェルネスはリオデジャネイロの文化の重要な部分であり、多くの住民が新しい健康トレンドの最前線に立っており、彼らの健康状態と精神的平和を改善する方法を常に模索しています。ヨガは、リオで人気のあるフィットネスの選択肢です。多くのクラスでは、屋外クラスで街の自然の美しさを取り入れています。ここでは、美しいリオデジャネイロで最高のヨガクラスをいくつか集めました。

イパネマのブライスヨガ

リオに定評のあるヨガセンターであるイパネマのブライスヨガは、初心者から上級者まで、豊富な教師と多様なクラスを通じて歓迎されることで、誰でも誰でもヨガを利用できるようにすることを目的としています。定期的にクラスを開催していますが、短期休暇の観光客や、ヨガの本質に興味がある人のためのドロップインも歓迎しています。また、時々、モラエス通りの前にあるイパネマのビーチでクラスを開催し、ヨガクラスの最も素晴らしい背景の1つを提供します。多くの場合、クラスは大勢の人で集まり、1つのクラスに最大40人が参加することもあります。これらの屋外クラスは無料なので、より多くの参加者がいます。しかし、大衆を魅了するのは無料のエントリーだけではありません。そこで経験豊富な教師は、心身をリラックスさせる上質なヨガを提供しています。クラスの日程はFacebookサイトで定期的に更新されます。

ビーチでのヨガ©Larsen9236 / Pixbay

Hermogenes Yoga

このヨガセンターは、リオデジャネイロでのヨガプラクティスの開発において中心的な役割を果たしており、影響力のある役割を維持しています。 Hermogenesは、ブラジルのヨガのパイオニアとして、インドの世界開発議会からさまざまな作品を執筆し、ヨガセラピーの博士号を取得していると説明されています。彼の豊富な知識と豊かな経験は、このヨガセンターのインフラとしての役割を果たしています。このヨガセンターは現在、1980年代に引退してから去年、孫が運営しています。ここには混合クラスはありません。最大限の集中力を提供するには、性別の分離が必須です。ヨガだけでなく、瞑想のクラスもあります。クラスは他の学校よりも高価ですが、ヨガの経験は類を見ないものです。

ヨガの練習©Joellepearson / WikiCommons

ヨガベルデ

これらのヨガのクラスは、初めてそれを試してみたい人や、リオでのタイムスケールが短い人に最適です。クラスは通常の参加者と同じようにドロップインを歓迎します。 Espaco Akasha Humaitaで開催されるこれらのクラスには、子供たちも含めて全員が参加できます。オーナーのマリアナソアレスは、時折、チジュカの森の近くにあるリオで最も熱帯の地域の1つにある自然の安息地である穏やかなパルケラージェで屋外クラスを行っています。また、ヨガの参加者が見事なパラチでの深いリラクゼーションに数日を過ごすことができる、より長いヨガの週末も提供されています。 Humaitaのスペースでのクラスは定期的ですが、屋外クラスはよりランダムであり、Facebookページで確認できます。

デローズヨガ

見事なラゴアで開催されるこれらの屋外ヨガクラスは、あらゆる年齢、能力、取り組みのレベルに腕を広げます。毎週日曜日の午後4時頃に開催されるこれらのクラスでは、DeRoseメソッドに基づくヨガが提供され、クラスの時間には、湖に沈む壮大な夕日を見る機会が学生に与えられます。 DeRoseメソッドは、歴史的なヨガの伝統から引き出されたさまざまなヨガのテクニックとコンセプトを組み合わせた、ヨガへのライフスタイルアプローチと見なされています。ラゴアのこのグループは、ブラジル人と外国人の両方を魅了しているため、ヨガを練習する絶好の機会であるだけでなく、新しい人々と出会う素晴らしい方法でもあります。