ザウィングが最初の「カヴン」を開き、女性のリトリートが流行のウェルネスゲッタウェイになるずっと前に、アップリフトはマンハッタンの中心部で女性のフィットネス、つながり、エンパワーメントを提供していました。
Leanne Shearがニューヨークのフラットアイアン地区に女性専用のフィットネススタジオを設立したのは2012年のことです。 最初から、彼女は自分の目標が女性の人生のあらゆる面で力強く有能であると感じさせることであり、それがクライアント間のつながりを促進することを意味することを知っていました。 6年後、Upliftには活発なコミュニティがあり、スタジオを頻繁に押して、肉体的に押し付けられ、感情的にサポートされます。
私たちはシアーに追いつき、女性の絆、女性専用スペースの台頭、そして筋力トレーニングが彼女のワークアウトの好みである理由を話しました。
カルチャー・トリップ：アップリフトの元々の哲学は何でしたか、そしてなぜそれを女性だけにすることに決めたのですか？
Leanne Shear：私はUpliftを始める前は作家でしたが、側面でランニングコーチングを行い、少し多様化を始めました。 他の女性と一緒に走ったり、別の女性と一緒に運動したりしているとき、私たちは身体的に活発でしたが、私たちは人生の他の分野でもお互いにアドバイスをしていました。 それで、その動きや体力が女性をテーブルに連れてきて、他の方法で女性に力を与える方法であったことを、私は少し早く感じました。
CT：アップリフトも女性社会です。 女性が健康のあらゆる面で軌道に乗るのを支援するという点で、それはどのくらい重要ですか？
LS：すべての根本は、女性の強いコミュニティです。 多くの場合、ワークアウトを行ってから、愛と人間関係についてのワークショップを行い、これらのことについて話し合う間、ワインを飲みます。 または、私たちは強い女性の高揚相互シリーズを行います。これは、流産や不妊、精神的健康の問題、そのような親の喪失など、直面するのが難しいトピックについて一緒に話し合うときです。 私たちにとっては、この継続的なサイクルとエンパワーメントの輪です。
筋力トレーニングはUpliftの中核です©Uplift
CT：アップリフトは主に筋力トレーニングに焦点を当てています。 なぜそれが、例えばヨガやピラティスとは対照的ですか？
LS：私たちのビジネスの中核は強さです。そのため、私たちは重いものを持ち上げることを躊躇しません。これは、歴史的に女性がワークアウトに引き寄せられてきたものではありませんが、体力が強いと翻訳されるといつも言ってきましたあなたの人生の他の領域に。 だから、誰かが彼女の筋力トレーニングのためだけに私たちのところにやって来たとしても、彼女は世界に出て強く行動するでしょう。 肉体的に強く感じている女性と、上司とより高い給与を交渉する準備が整っていると感じる女性との関係、または彼らの関係がフラグを立てている場合は自分のために立ち上がるというこの相関関係を確認します。 あらゆる種類のエンパワーメント。
CT：多くの運動研究は男性の体で行われますが、女性の生理は大きく異なります。 特に女性を中心にクラスを構成しているのかどうか知りたいです。
LS：あなたが言うように、それは実際に体力研究の大部分が男性で行われている方法を驚かせています、そしてあなたは私たちの生物学が非常に異なっていると言って頭を釘付けにしています。 そのため、女性の身体に特化した最新の研究とプログラミングをすべて備えたパーソナルトレーナー向けの継続教育クレジットを作成しました。 私たちのコーチは女性であり、女性を理解し、より高いレベルで女性のクライアントとつながるだけです。
筋力トレーニングは多くの理由で女性の人生の非常に重要な部分だと思いますが、Upliftはユニークで特別であり、女性のエンパワーメント、つながり、コミュニティの追加要素を提供します。
CT：近年、女性に焦点を当てたスペースが急増しています。 市内で最初にこのアプローチをとった企業の1つとして、どのように感じていますか？
LS：女性のみのスペースで潮の流れを感じることができたという事実を誇りに思います。 私は自分の成長とフェミニストの目覚めを経験していたので、女性としての自分の世界の自分の場所と、自分が心地よいと感じた場所を理解しようとしたのだと思います。 女性が集まることには本当に強力な何かがあると思いますし、それに革命的なこともあると思います。 安全な空間だけではありません。これらすべての動き（[Me Too and Time's Up]など）は、女性がインテリジェントかつ意図的に力を取り戻していることを示しています。 一人の女性が声を上げ、彼女の周りに女性の軍隊が彼女を支え、励ましているとき、それは物事をはるかに簡単にします。 今、私たちの文化の中で本当にエキサイティングな瞬間であり、そのすべての真ん中に[Uplift is is]があることを誇りに思うことができません。
