ネパールには、さまざまなフィットネスレベルや経験レベルに適した多くのトレッキングルートがあります。 ネパールの屋外での楽しみの多くを楽しむために、エベレストを拡大縮小できる必要はありません。 ただし、トレッキングの中には難しいものもあります。 長い、寒い、標高が高い、またはこれらの組み合わせにかかわらず、ここでは最も難しいトレッキングのおすすめを紹介します。 しかし、あなたは彼らが言うことを知っています-痛みも利益もありません！
スリーパストレック
この非常に挑戦的なトレッキングは、5, 000メートルを超える3つのパスを通過します。KongmaLa（5, 535メートル）、Cho La（5, 420メートル）、Renjo La（5, 340メートル）です。 それはエベレスト地域を通過し、同じポイント（ルクラ）で開始および終了するため、おそらくすでにエベレストベースキャンプを行っており、より大きな課題を探している経験豊富なトレッカーに最適なオプションです。 また、EBCと活気に満ちたGokyo湖の素晴らしい景色を望むカラパタールも訪れます。
ダウラギリサーキット
ダウラギリサーキットは、いくつかの理由でネパールで最も挑戦的なトレッキングと呼ばれることがよくあります。 まず、それはキャンプトレッキングです。つまり、1日の終わりに、または天候が悪くなったときに後退するための快適な（または基本的な！）ロッジはありません。 次に、5, 000メートルを超えるトレッキングを3日間続けて行う必要があります。 その高度では、多くの旅行者が頭が軽くなり、心臓がレーシングし、睡眠が困難になります。 3つ目は、前の2つのポイントを組み合わせて、雪の多い状態でトレッキングや睡眠を頻繁に行わなければならないことです。 ダウラギリサーキットは、最も快適なトレッキングではないかもしれませんが、非常に体調がよく、経験豊富で、非常に大きな課題に直面している場合は、良いトレッキングです。
ダウラギリ山/（c）エレンターナー
アッパードルポトレック
ネパール西部のドルポは、国内で最も遠く、到達が難しい場所の1つです。 下部（下部ドルポ）は比較的アクセスしやすいですが、上部ドルポは慎重に計画されたロジスティクスと1日あたり50ドルで最低10日間の高額の許可を必要とします。 トレッカーのインフラストラクチャは実質的に存在しないため、テントを含むすべての食料と設備を持ち込む必要があります。 そのため、ここでトレッキングを行う際は、経験豊富なガイドを雇う必要があります。 また、横断する5, 000メートル以上のパスが3つあり、3, 500メートル以上で数泊しました。 しかし、アッパードルポでのトレッキングは、熱心なトレッカーにとっては一生に一度の体験であり、適切な準備をすれば、報酬は闘争よりもはるかに大きくなります。
アッパードルポのカーリーガンダキ川に架かる吊り橋/（c）ジャン=マリーウロット/フリッカー
ナルプーバレー
野生のナルプーバレーは、2002年のようにトレッカーの立ち入りが禁止されており、ここを訪れるのはさらに特別です。 それはより多くの訪問されたアンナプルナとマナスル地域の間にありますが、それ自体は頻繁に訪問されません。 長いトレッキング日と急な上り坂のため、挑戦的なトレッキングです。 到達した最高標高は5, 240メートルです。トレッキングインフラストラクチャがないため、Nar Phuバレーには人がほとんどいないため、滞在可能な場所間の距離が長くなっています。 これは、その孤独感、山と渓谷の風景、魅力的なチベット仏教文化の美しいトレッキングです。
タシラプチャパスでロルワリング
ロルワリン渓谷は、西がランタン渓谷、東がクンブ地方の間にあります。 トレッキングは、ガウリシャンカール保護区の端から始まり、非常に高いタシラップチャ峠（5, 750メートル）を横切り、ルクラで終わります。 ロルワリングバレーは外国のトレッカーが訪れることはあまりないので、（エベレスト地域に入るまで）自分ですべてのトレイルを手に入れることができます。 しかし、タシラップチャパスは非常に高く困難であり、通常は雪に覆われているため、非常に挑戦的なトレッキングです。
マナスルサーキットトレック
マナスルサーキット地域では、近年開発が進んでいるため、トレッカーのインフラがさらに広がっていますが、それでも人が足りない場所です。 5, 125メートルのラーチャ峠は、通常雪で覆われているため、その通過は特に困難です。 マナスルサーキットはネパールで最高のトレッキングの1つと考えられているので、途中で直面した困難はどれも価値があります。
マナスル山/（c）:: ErWin / Flickr
カンチェンジュンガトレック
ネパール東部のカンチェンジュンガトレッキングは、国内で最も長いトレッキングの1つであり、約27日です。 本質的には、世界で3番目に高い山で、ネパールとインドにまたがるカンチェンジュナ山（8, 586メートル）を歩きます。 山の北から南に向かってトレッキングし、途中でミルギンラ（4, 646メートル）を横断します。 ネパールを訪れる観光客はそれほど多くなく、国の東側に到着します。これはネパールで最高のトレッキングの1つと考えられているので、ここに向かうのはもっともな理由です。
プーンヒル
了解しました。これは、このリストの他のものに比べて実際にはそれほど難しくありません。 しかし、それは多くの人が理解するよりもはるかに困難であり、それが問題を引き起こす可能性があります。 カトマンズの人々がこう言うのを聞くのはよくあることです。 私はプーンヒルをやるつもりです。」 プーンヒルだけについては何もありません。 3日間から5日間のトレッキングは、時間があまりなく、人里離れた場所から遠くに行きたくない、または行けない場合に適しています。 しかし、最初の日に300万段（わずかに誇張するだけ）の上り坂は、期待していないとかなり意気消沈する可能性があります。 プーンヒルは、アンナプルナの素晴らしい日の出の景色が見られるクラシックですが、過小評価しないでください。
プーンヒルの頂上のトレッカー/（c）ノマドテイルズ/フリッカー
